MEJORA Y DESARROLLA TUS HABILIDADES SOCIALES
CURSOS O PROGRAMAS PARA DESARROLLAR TUS HABILIDADES SOCIALES?
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"LABORATORIOS DE HABILIDADES SOCIALES"
Una experiencia psicológica grupal para transformar la manera en que te relacionas con los demás
¿Te cuesta iniciar una conversación? ¿Sientes que no sabes expresarte con claridad o te invade la ansiedad en interacciones sociales?
Descubre un espacio creado para potenciar tus habilidades sociales, fortalecer tu confianza y mejorar tu comunicación de forma práctica y real.
Bienvenido a un entorno seguro, dinámico y profesional para que desarrolles tu máxima versión social.
¿A QUIÉN VAN DIRIGIDOS LOS LABORATORIOS DE HABILIDADES SOCIALES?
😶🌫️ Personas que sienten que no se sienten cómodas a la hora de socializar con otros
🧑🎓 Jóvenes con dificultades para adaptarse en contextos sociales
🎤 Estudiantes que sienten inseguridad al exponer sus ideas o sustentar sus trabajos
🤝 Emprendedores que quieren mejorar su forma de relacionarse con otros
💔 Personas que han sufrido bullying
😰 Quienes han sido diagnosticados con ansiedad social o timidez severa
🗣️ Personas que quieren mejorar su comunicación interpersonal
👨👩👧 Adultos y adolescentes a partir de 16 años
🧰 Quienes desean herramientas concretas para relacionarse mejor
¿QUÉ PUEDES LOGRAR EN LOS LABORATORIOS?
PIERDE EL MIEDO AL RECHAZO SOCIAL
Aprende a identificar y manejar esos pensamientos que te paralizan, para que puedas relacionarte con otros desde la seguridad y la confianza
PRACTICA TUS HABILIDADES SOCIALES EN UN ENTORNO SEGURO
Contarás con un espacio libre de juicio donde podrás equivocarte, ensayar nuevas formas de comunicarte y recibir retroalimentación respetuosa.
DESARROLLA CONFIANZA
A través de dinámicas prácticas y guiadas, ganarás seguridad para hablar con claridad, expresar tus opiniones y sostener conversaciones significativas.
ROMPE PATRONES DE AISLAMIENTO O EVITACIÓN
Saldrás del ciclo de evitación social al exponerte progresivamente en un entorno terapéutico donde no estás solo/a ni tienes que fingir.
REALIZA EXPOSICIÓN PROGRESIVA EN CONTEXTOS SOCIALES SEGUROS
Cada encuentro funciona como una situación controlada de exposición, en la que la persona puede enfrentar gradualmente sus miedos sociales, ganando tolerancia emocional y confianza real.
DESARROLLA HABILIDADES DE COMUNICACIÓN ASERTIVA
Aprende a expresar pensamientos, emociones y utilizando técnicas como el disco rayado, el “yo siento, yo necesito” y el entrenamiento en derechos asertivos.
HABILIDADES SOCIALES QUE DESARROLLARÉMOS
¿Sientes que te cuesta iniciar una conversación, mantener relaciones sociales o expresar lo que realmente piensas? No estás solo. Muchas personas enfrentan dificultades para socializar, comunicarse con seguridad o sentirse cómodas en grupo. En los Encuentros Circulares, trabajamos desde la psicología clínica cognitivo-conductual para ayudarte a fortalecer tus habilidades sociales de forma práctica, progresiva y sin juicios.
Aquí aprenderás a identificar patrones que afectan tu forma de relacionarte, a manejar la ansiedad social y a construir una comunicación más asertiva y auténtica. Todo en un entorno terapéutico seguro, donde podrás practicar y crecer junto a otros que comparten tus mismas inquietudes.
HABILIDADES SOCIALES BÁSICAS
🗣️ Iniciar conversaciones sin ansiedad
🔄 Mantener una conversación activa
👀 Contacto visual y lenguaje corporal seguro
💬 Expresar opiniones sin miedo
🤝 Pedir ayuda o apoyo emocional
🌡️ Regulación emocional en situaciones sociales
🙏 Recibir cumplidos o reconocimiento
👥 Participar en grupos sin sentirse invisible
HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS
🙅♂️ Decir "no" sin sentirse mal
❤️🩹 Asertividad emocional: expresar lo que siento y necesito
🔄 Reconocer y detener patrones de complacencia
😨 Lidiar con el miedo al rechazo sin bloquearse
👁️🗨️ Detectar señales sociales y emocionales en los demás
⚖️ Negociar desacuerdos sin escalar conflictos
🧘♀️ Cuidar los vínculos sin perderme a mí mismo/a
💬 Dar retroalimentación sin culpa ni agresividad
🛡️ Manejar la crítica sin tomárselo como algo personal
🚫 Identificar personas y vínculos poco saludables
🤗 Fortalecer mi red de apoyo emocional
PARTICIPAR ES MUY FACIL
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¿Tienes dudas? Escríbenos y asegura tu cupo en los próximos Laboratorios de Habilidades Sociales. ¡Los espacios son limitados!
REVISEMOS POR DONDE EMPEZAR
Empezaremos con un encuentro con la líder de los Laboratorios de Habilidades Sociales, donde revisaremos cuáles son los espacios más recomendados para ti, de acuerdo con una breve entrevista individual.
CONÉCTATE CON LA EXPERIENCIA
Empecemos. Ya sabes a qué laboratorios asistir, ¡solo queda disfrutar de la experiencia!
¿Dónde se realizan los laboratorios?
En nuestras hermosas intalaciones
Contamos con un espacio especialmente diseñado para la realización de los nuestros encuentros.
Un espacio donde la confidencialidad, la tranquilidad y el acompañamiento lo son todo.
📍 Sede Bogotá: Calle 105A #14-92 Oficina 701
🕋 Modalidad: Encuentros grupales presenciales
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