Depresión: Cómo reconocer sus síntomas y principales tratamientos
La depresión va mucho más allá de “sentirse triste” por un día difícil. Es una condición de salud mental seria y persistente que afecta cómo una persona piensa, siente y actúa. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 280 millones de personas en el mundo viven con depresión, y muchas de ellas no reciben el tratamiento adecuado por desconocimiento, estigmas o falta de acceso.


La Psicología del Sueño: Cómo Mejorar la Calidad del Descanso Nocturno
Descubre cómo mejorar la calidad del sueño con estrategias basadas en la psicología y la neurociencia.














































